嗨，大家好啊，又到了 杏林张医生 科普时间，躬耕中医临床，捍卫人民健康。

与以往疫情下的春节不同，今年的春节更有年味，大家很早就开始忙忙碌碌地准备年货，等待亲人回家过团圆年。

(资料图片仅供参考)

推杯换盏，大快朵颐的时刻，有这样一类人却这也不敢吃那也不敢喝—— 高尿酸血症人群 。在一年中的重要时刻，却因为害怕痛风发作而错失和家人一起其乐融融吃吃喝喝的快乐时光。

张景岳在《 景岳全书·脚气 》中强调饮食不节以致发病，曰：“ 肥甘过度，酒醴无节……走注足胫，而日渐肿痛，或上连手节者 ”，明确提出了嗜食肥甘厚味，导致脾胃运化失司，致使湿热淤毒流注于脚趾或其它关节，导致关节肿痛。

在此，张医生为大家推荐一些代茶饮的中药，让大家能够和亲人吃吃喝喝，其乐融融过大年！！

茯苓薏米茶，健脾除湿

茯苓具有健脾除湿，止痹痛的功效 ，能够很好的补脾化湿，同时对高尿酸导致的疼痛也有很好的止痛功效。薏苡仁配合茯苓可增强健脾除湿，降尿酸止痛的作用。

一味萆薢饮，化浊又降酸

萆薢具有利湿化浊，祛风除痹的功效 ，对于湿浊淤阻导致的肿痛症状有很好的疗效。现代医学研究显示萆薢具有显著促进尿酸排泄，降低尿酸的作用。

桑叶荷叶茶，降脂又降酸

桑叶具有清热舒肝，平抑肝阳的功效，荷叶能够化湿降脂的作用 ，现代研究显示二者均具有良好的降脂降酸作用，对于 痛风同时伴有肝阳上亢，目赤肿痛 的人群来说最适合不过。

苍术黄柏饮，苦寒清湿热

苍术具有燥湿健脾，通经活络的作用，黄柏也能够清热燥湿 ，且对于下肢的湿邪效果更加显著，因此两者相配对于平时脚趾红肿疼痛，舌苔黄腻，湿热内蕴的人群最适合不过。

以上代茶饮适合佳节期间避免不了吃吃喝喝，喝上相应的代茶饮，能够帮助大家预防痛风发作，让大家更好地和亲人度过佳节，既然是代茶饮，剂量无需那么精确，适量即可。

张医生这里给大家拜年了，祝大家身体健康，万事如意 ！好了，今天的中医科普就到这里了！欢迎大家 点赞，评论，转发。关注我 ，添加您的私人中医师。

关键词： 吃吃喝喝 其乐融融 燥湿健脾